10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья

11 октября 2024

Данная дата, установлена по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения.

Основная цель проведения Всемирного дня психического здоровья – напомнить всем о проблемах психического здоровья и мобилизовать усилия общества в поддержку укрепления психического здоровья.

Психическое здоровье – это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества.

Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Основные шаги на пути к устойчивой и здоровой психике:

Соблюдайте режим дня.
Правильно и сбалансировано питайтесь.
Следите за своим здоровьем.
Учитесь контролировать свои эмоции.
Займитесь спортом.
Отвлекайтесь на то, что будет дарить вам положительные эмоции.
Старайтесь минимизировать негативные воздействия. Т
Расслабляйтесь перед сном.
Учитесь мыслить позитивно и во всём видеть хорошее.
Ищите поддержку и помощь.

В рамках Всемирного дня психического здоровья в КГП на ПХВ «Городская поликлиника №1» провели мероприятия:

День открытых дверей, с участием профильных специалистов ( ВОП; ЛОР- врач; педагог – психолог; соц. работник по вопросам укрепления здоровья и профилактики психологической нестабильности в пожилом возрасте
Профилактические беседы среди населения на приеме и на участке по пропоганде здорового образа жизни (привитие навыков отказа от курения, алкоголя, пути преодоления стрессовых ситуаций)
В ООШ № 161,12,19,52,33, 4 среди школьников лекции, беседы на классных часах по вопросам преодоления стрессовых ситуаций, профилактика поведенческих факторах риска (отказ от курения и злоупотребления алкоголем; соблюдение принципов правильного питания и физической активности), создания благоприятной среды..

Social buttons