ГП №1

Атеросклероз

Атеросклероз – это хроническое заболевание, при котором в стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки, жиры в виде налета.

Из-за этого стенки сосудов уплотняются, теряют эластичность, просвет артерии сужается, ток крови затрудняется. Это может привести к развитию ряда заболеваний.2. Повысьте физическую активность: начните с наиболее безопасных и доступных её видов (ходьба, прогулки, плавание); занятия 3-4 раза в неделю по 30-40 мин на фоне удовольствия.

• Шаг 3. Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем: примите решение и следуйте ему.
• Шаг 4. Избегайте стрессовых ситуаций: не вступайте в споры, по возможности избегайте конфликтных ситуаций.
• Шаг 5. Уделяйте достаточно времени сну: продолжительность ночного сна должна быть не менее 6-8 часов.

“Не зря атеросклероз называют «тихим убийцей». Он никак себя не проявляет на самых первых этапах развития, когда все еще обратимо. Поэтому мы и говорим, что очень важно информировать население. Очень важно, чтобы люди приходили на скрининг и обследовались на уровень холестерина в крови.

В рамках акции ГП 1 провели запланированные мероприятия:

• 1. День открытых дверей в рамках «Неделя атеросклероза» с привлечением специалистов: невропатолог, кардиолог, эндокринолог, врач общей практики, психолог.
• 2. Акцию «Узнай свое давление, свой холестерин, свой сахар в крови»
• 3. Семинар по вопросам профилактики атеросклероза для врачей и мед.сестер4. Беседы на приеме и на участках с пациентами по профилактике поведенческих факторов риска( о вреде табакокурения, злоупотребления алкоголем, соблюдению принципов правильного питания, физической активности и стрессовых ситуаций)