Алматы қ., Гоголь көш., 53
Call-орталық емханалары:+7 (727) 273-03-87

Күнделікті күйзелістен арылудың үш қарапайым тәсілі

Күнделікті күйзелістен арылудың үш қарапайым тәсілі:

  • Демалыңыз.
    • Біз көп жұмыс істейміз және аз демаламыз. Күйзеліс бірте-бірте жиналып, кейін ағза әлсірей бастайды. Күніне жарты сағатты өзіңізге бөліңіз. Көңіліңізді көтеріп, энергия беретін нәрселерді ғана жасаңыз.
  • Проблемаларды жойыңыз.
    • Өмір әр қырына шағын-қадамдары бар жоспарды құрыңыз. Орындалған тармақтарға қарама-қарсы қанат белгісін қойыңыз, бұнымен гештальт орындайсыз. Уақыт өте келе, Сіздің энергияңыз босайды.
  • Ашулану дереккөздерін ауыздықта.
    • Тексеру жүргізіп, Сіздің ашулану себептеріңізді анықтау керек. Егер оның дереккөздерінен арылу мүмкін болмаса, онда өзіңіздің оларға деген қарым-қатынасыңызды өзгертуіңіз керек.

Барлықтарыңызға аптаның сәтті әрі жеңіл басталуын тілейміз!

Яндекс.Метрика
Городская поликлиника №1 г. Алматы
Сайт разработан в компании AlmaWeb